年過五十，除開“五十知天命”以外，也方知日常生活的不容易，在其中更為不容易的，不容置疑便是大家的肩部了。一頭工作一頭家，兩付重任肩膀扛。肩部，很累，也太非常容易受傷了。年過五十，肩部就逐漸“發脾氣”，想抬翻腕，它聲嘶力竭地疼；想撓撓背部，它壓根轉不以往；想梳塊頭，還得將頭低出來慣著肩部。
為什麼？全是“五十肩”鬧的！
“五十肩”，又叫凍結肩,別名肩周炎。它是一種因為肩關節脫位出現神經根炎，造成骨節內出現大規模黏連，骨節主題活動受到限制、病人稍一主題活動就覺得強烈痛疼，肩關節脫位仿佛鎖定了一樣沒法彈出的病症。從字面看，“五十肩”，就選定了肩周炎的病發群體——五十歲上下的中老年人盆友。
人一但到中年，肩關節脫位因為長期性的工作壓力和磨壞，慢慢也逐漸“顯舊”了。皮下組織出現發炎、骨節產生退行性變轉變、軟骨組織出現磨壞，對外力作用的承受力日漸變色弱。從臨床醫學上看來，肩周炎一般有三大臨床醫學特點：一是痛疼，二是主題活動功能問題，三是肌萎縮。在其中，痛疼是不容置疑第一個的傷害。因為痛疼，造成主題活動阻礙加劇；因為痛疼，害怕主題活動，而促使骨節非常容易出現肌萎縮。用通俗易懂說，便是越痛越沒動，越沒動就越痛，產生那樣的兩極化！
那麼，肩周炎痛疼應該怎麼辦呢？
在臨床醫學上，針對五十肩治療標準便是：主題活動，主題活動，再主題活動。由於僅有主題活動鍛練才可以把肩關節脫位黏連的肌腱、皮下組織一點一點撕破開，讓被“鎖定”的肩關節脫位完全“解除凍結”。因此病人們的眉梢皺了起來：真的很難！早已痛得聲嘶力竭，一動就虛汗哇哇大哭地往下滴，也要動？呵呵呵，從心裡到人體，都回絕！因此 肩周炎的康復治療，就卡在了“動”與“沒動”中間。大家提議要主題活動，越主題活動，發炎越能被合理消化吸收，越能迅速轉好；病人心裡也想動，但是真是太痛，確實是很難堅持到底了啊！
為了更好地協助肩周炎病人們康復治療，今日我們就給大夥兒表露一個能緩解疼痛的好方法！堅持不懈每日做，還能協助發炎黏連的肩關節脫位懈怠，協助“鎖定”的肩部“春光明媚，冰河解凍”！不妨一試呢？這一方式便是，在你肩部上“打幾口井”，一直打進“冷凍層”，讓冰雪融化。
有盆友一看這一方式，趕快擺頭：動動小刀嗎？要手術嗎？呵呵呵！安心！肯定無需手術治療！乃至都無需找人辦事！自己在家就能做！由於，大家常說的“幾口井”是“肩井穴”。
針對肩周炎，中醫學的穴道治療法一直是成效明顯的。而在其中，肩井穴則是協助肩周炎康復治療的佼佼者。肩井穴，是肩部上的“少陽之會”、“經水之匯”。手少陽經的血氣及其陽維脈吸熱反應上行下行的血氣都是在這口“井”裡交匯處，另外肝膽經的水液之氣，也不斷滲透到這口“井”中。因此 ，大家刺激性肩井穴，不但能夠促進血氣運作，讓血氣傳遞到炎症部位去沖洗發炎分必物，恢復皮下組織，更能推動水液之氣的排出來，使導致肩痛的寒症濕濁被排出來身體之外。血氣運作則冰雪融化；體內濕氣直排則春光明媚。大家堅持不懈推拿肩井穴，被鎖定的肩關節脫位當然懈怠，慢慢主題活動輕鬆。
那麼，趕緊一起學著做吧！
肩井穴在頸部根處與肩上電極連接線的正中間。大家用手指壓一壓這一部位，便會覺得到壓疼，可是當手松掉時，又會感覺十分舒適。這就是找正確了部位。肩周炎輕度的病人，能夠用手指壓著肩井穴，輕輕地輕按，每一次輕按三分鐘上下，就能使肩部上的血液循環系統變佳，硬邦邦的的肩部會慢慢輕輕鬆松。假如肩周炎情況嚴重了，自身無法觸到肩井穴得話，能夠依靠按摩棒等專用工具，輕輕地捶擊肩井穴，也可以做到一樣的實際效果。而如果肩周炎十分比較嚴重，聯手都抬不起來，那怎麼辦？教你一招，能夠對肩井穴開展純棉毛巾敷熱，依靠供熱來衝擊性肩井穴，一樣能夠促進血氣運作，協助肩關節脫位得到康復治療。
如何？這一方式，大夥兒學好了沒有？自身能夠在家裡試一下哦！尤其是平常常常應對電腦上工作中的盆友，沒事兒還可以按一按肩井穴，更能夠具有防止肩周炎的功效，讓肩部的“貶值率”降低哦！